ANSIEDAD

La ansiedad puede derivar en:

• ataques de ansiedad
• ataques de pánico
• agorafobia
• hipocondría
• obsesiones
• pensamiento en bucle

Para conseguir verdaderos resultados, hace falta trabajar dos fases. Por un lado, los síntomas; para que la tranquilidad vuelva a tu vida. Por el otro, el origen que los ha ocasionado para eliminar el problema de raíz y prevenir que no vuelvan a aparecer.

Verás que trabajaremos temas como la libertad de creencias, autoestima, límites, el miedo y otras cositas esenciales de las que hablaremos en sesión.

DEPRESIÓN

Cuando la depresión o falta de ilusión llega a tu vida, hay un largo recorrido previo lleno de desilusiones. Mi trabajo es encontrar la chispa, la luz de tus propias estrellas; esas que brillaron alguna vez pero que están tan lejos que te da la sensación de que es imposible volver a verlas.

Si este es tu caso, el trabajo que realizaremos será como un suave y ligero paseo para ti. Porque sé que ahora mismo no tienes ganas de nada y a la vez te sientes mal por ello.

Esta no es una terapia en la que te digo que tienes que sonreír y hacer ejercicio. No. Esta terapia es tan sumamente especial que, solo hablando de los temas que verás en sesión, irás viendo los cambios casi sin darte cuenta y sin esfuerzo alguno.

TRAUMA

El trauma se asocia a veces a alguna de las otras tres opciones o a varias. No obstante, el trauma se debe trabajar de una forma muy especial.

Cuando aparecen en nuestra vida eventos ante los cuales no hemos podido hacer nada, queda en nosotros una indefensión muy concreta. Nos han robado la posibilidad de elección. Esto genera después una culpabilidad muy específica, incluso aun cuando no ha sido nuestra culpa. Buscamos una vía para creer que podríamos evitarlo en el futuro, pero a la vez algo nos dice que no seremos capaces.

El trauma puede venir de un sinfín de posibilidades y lo que realmente nos importa es cómo te afectó y, sobretodo, cómo te afecta a día de hoy.

Ya sufriste en aquella ocasión y no es justo que sigas sufriendo indefinidamente en el tiempo.

Para poder sanarlo y avanzar, trabajaremos con el acompañamiento profundo, una empatía que nace desde el alma, la confianza y el perdón (hacia una misma).

AUTOESTIMA

Para poder trabajar bien y con buenos y rápidos resultados en la preciosa temática de la autoestima, hemos de descubrir antes que nada cuál de las dos partes de la autoestima tienes afectada:

• confianza en ti misma
• sentimiento de merecimiento

Una vez que vemos esto ya en la primera sesión, comenzamos a dar los pasos para construir o reforzar la parte que nos interesa mientras abrazamos también a la otra.

Si es la autoestima la que deseas trabajar, verás que en poco tiempo vas a poder ver preciosos e impresionantes resultados.